ထုတ်ကုန်

ခါးကို ခါးပတ်၊ ခါးပတ်ဟုလည်း ခေါ်သည်။ အားကစားခါးပတ်ကို လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ် ဝမ်းဗိုက်နှင့် ခါးကို ကာကွယ်သည့် အကာအကွယ်ကိရိယာကို ရည်ညွှန်းသည်။ နေ့စဉ် ခါးရောဂါကာကွယ်ရေးကို ပြုပြင်ထားပြီး ခါးပတ်ကို အပူဒဏ်မှ ကာကွယ်ရန် ခါးပတ်ကို အသုံးပြုထားသည်။ ထိန်းသိမ်းခြင်း သို့မဟုတ် အားကစားဆိုင်ရာ အထူးလုပ်ဆောင်ချက်အချို့။ အားကစားခါးထောက်သည် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ်အတွင်း ပြောင်းလဲနိုင်သော ကိုယ်လုံးလှုပ်ရှားမှုများအတွက် တက်ကြွသောအကာအကွယ်ကို ပေးစွမ်းပြီး မကြာခဏ လှုပ်ရှားမှု သို့မဟုတ် ရေရှည်ပုံသေကိုယ်ဟန်အနေအထားကြောင့် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို သက်သာစေသည်။ထုပ်ပိုးထားသောခါးပတ်သည် ပင်စည်ပေါ်တွင် ကော်လံပတ်ထားသောပုံစံဖြစ်ပြီး၊ ကျောရိုး၏ကောင်းမွန်သောကိုယ်ဟန်အနေအထားကို ထိန်းသိမ်းထားရန် ဝမ်းဗိုက်အား သင့်လျော်သောဖိအားပေးစွမ်းနိုင်သောကြောင့် နာကျင်မှုနှင့် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို လျှော့ချပေးပါသည်။ ယခုအခါ လူများသည် အားကစားလေ့ကျင့်ခန်းများကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေရန်အတွက် အားကစားခါးထောက်များကို ပိုမိုအသုံးပြုလာကြသည်။ အားကစားတွင်၊ ခံနိုင်ရည်လွန်ကဲသော လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် ပြင်းထန်မှုမြင့်မားသော ကြွက်သားများ ကြောင့် ခါးသည် တင်းမာပြီး နာကျင်တတ်သည်။သင့်လျော်သောပစ္စည်းများနှင့် သတ်မှတ်ချက်များကို ဝတ်ဆင်ခြင်းဖြင့် ခါးတစ်သျှူးများကို ထိရောက်စွာကာကွယ်နိုင်ပြီး အားကစားဒဏ်ရာများကို ကာကွယ်နိုင်ပါသည်။