ထုတ်ကုန်

elastic bands သို့မဟုတ် elastic stretch belt ဟုခေါ်သော တင်ပါးခုခံကြိုးများ။ ၎င်းသည် လူ့ကျွမ်းကျင်မှုကို လေ့ကျင့်ရန် အရန်ကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။၎င်းသည် သယ်ဆောင်ရလွယ်ကူသော၊ အသုံးပြုရလွယ်ကူပြီး အလွန်ထိရောက်သည့် သေးငယ်သောကြံ့ခိုင်ရေးလေ့ကျင့်ရေးကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ တင်ပါးဆုံစည်းများကို အိမ်တွင်ဖြစ်စေ သွားရင်းလာရင်း ကြံ့ခိုင်ရေးလေ့ကျင့်ရေးကိရိယာတစ်ခုအဖြစ် အသုံးပြုလေ့ရှိသည်။မိမိကိုယ်မိမိ လျင်မြန်စွာ စိုက်ပျိုးနိုင်ခြင်း၊ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ လုပ်ဆောင်ချက်ကို အားကောင်းစေပြီး ကိုယ်ဟန်အနေအထားကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သော အေရိုးဗစ်လေ့ကျင့်မှုမျိုး ဖြစ်လာစေရန် တေးဂီတ၏ စည်းချက်နှင့် လိုက်ဖက်နိုင်ပါသည်။Elastic Band သည် ခွန်အားနည်းသော အမျိုးသမီးများအတွက် သင့်လျော်သည်။၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးရှိ ကြွက်သားများကို ထိထိရောက်ရောက် ဆန့်ထုတ်နိုင်ပြီး လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း၊ ကိုယ်ဟန်အနေအထားကို တည်ငြိမ်စေကာ အဆန့်အကွာအဝေးကို ထိန်းချုပ်နိုင်ခြင်း၊ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုစွမ်းရည်ကို ထိရောက်စွာ မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပြီး ပြီးပြည့်စုံသော ခန္ဓာကိုယ်အကွေးကို ပုံဖော်နိုင်သည်။ယောဂနှင့် Pilates လေ့ကျင့်ရန် အကောင်းဆုံး အရန်ထုတ်ကုန်တစ်ခုဖြစ်သည်။၎င်းသည် လေ့ကျင့်ခန်း၏ ပျော်ရွှင်မှုကို တိုးပွားစေပြီး တစ်ခုတည်းသော လေ့ကျင့်ခန်းနည်းလမ်းကို ပြောင်းလဲနိုင်သည်။