နေ့စဉ် အားကစားလုပ်ရာတွင် ဒူးအဆစ်များကို ကာကွယ်ရန် ဒူးခေါင်းစွပ်များ ဝတ်ဆင်ရမည်ဟု လူအချို့က ယုံကြည်ကြသည်။တကယ်တော့ ဒီအမြင်ဟာ မှားပါတယ်။ဒူးဆစ်တွေမှာ ပြဿနာမရှိသလို လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ချိန်မှာ အဆင်မပြေဘူးဆိုရင် ဒူးခေါင်းစွပ်တွေ ဝတ်ဆင်ဖို့ မလိုအပ်ပါဘူး။ဟုတ်ပါတယ်၊ အချို့ကိစ္စတွေမှာ၊ ကူရှင်နဲ့ အအေးဒဏ်ကို အကာအကွယ်ပေးနိုင်တဲ့ ဒူးစွပ်တွေကို ဝတ်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ဒူးစွပ်များကို အဓိကအားဖြင့် အောက်ပါ အမျိုးအစားသုံးမျိုးဖြင့် ခွဲခြားထားသည်။
ဘရိတ်အုပ်ရန်အတွက် ဒူးထောက်များ
ရှေးရိုးစွဲကုသမှုခံယူနေသည့် ဒူးဆစ်တစ်ဝိုက်တွင် ဒူးဆစ်ရိုးကျိုးခြင်း၊ ဒူးဆစ်ရိုးကျိုးခြင်းနှင့် ဒူးဆစ်တစ်ဝိုက်အရိုးကျိုးခြင်းဝေဒနာရှင်များနှင့် အဓိကသက်ဆိုင်ပါသည်။ဤတွင်ကိုယ်စားပြုဒူးထောက်နှစ်ခု
ချိန်ညှိ၍မရသောထောင့်နှင့် တည့်တည့်အနေအထားရှိ ဒေသခံဘရိတ်အုပ်ထားသော ဒူးထောက်ခုံကို ဒူးဆစ်အနီးနှင့် ဒူးဆစ်ရိုးရိုးကျိုးခြင်းများကို ရှေးရိုးဆန်သောကုသမှုအတွက် အဓိကအားဖြင့် အသုံးပြုပါသည်။ဤဒူးခေါင်းစွပ်အမျိုးအစားသည် ထောင့်ကိုချိန်ညှိရန်မလိုအပ်ဘဲ စျေးသက်သာသော်လည်း ပြန်လည်ထူထောင်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းအတွက် မသင့်လျော်ပါ။
ထောင့်ချိန်ညှိနိုင်သော ဒူးထောက်များသည် ထောင့်ကို ချိန်ညှိနိုင်သောကြောင့် ပြန်လည်ထူထောင်ရေး လေ့ကျင့်ခန်းအတွက် အကျိုးပြုပါသည်။ဒူးအရိုးကျိုးခြင်း၊ ဒူးဆစ်ရိုးကိုင်းခြင်း၊ ဒူးအရွတ်ဒဏ်ရာရခြင်းနှင့် ဒူးဆစ်ရိုးခွဲစိတ်ခြင်းများတွင် အဓိကအားဖြင့် သက်ဆိုင်ပါသည်။
နွေးထွေးပြီး ကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်တဲ့ ဒူးစွပ်ပါ။
ကိုယ်တိုင်အပူပေးသည့် ဒူးခေါင်းပြားများ၊ လျှပ်စစ်အပူပေးသည့် ဒူးခေါင်းစွပ်များနှင့် အချို့သော အသုံးများသည့် မျက်နှာသုတ်ပုဝါ ဒူးခေါင်းပြားများ ပါဝင်သည်။
အအေးမိခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် ကိုယ်တိုင်အပူပေးခြင်းနှင့် လျှပ်စစ်အပူပေးသည့် ဒူးခေါင်းပြားများကို အဓိကအားဖြင့် အသုံးပြုပါသည်။ယေဘူယျအားဖြင့် ဆောင်းတွင်း သို့မဟုတ် နွေရာသီတွင် လေအေးပေးစက်အောက်တွင် ကိုယ်တိုင်အပူပေးသည့် ဒူးပြားများကို အသုံးပြုကြသည်။အနီးကပ်ဝတ်ဆင်ရန်လိုအပ်သည်။ယေဘူယျအားဖြင့်တော့ အကြာကြီးဝတ်ဖို့ မအကြံပြုထားပါဘူး။သင့်ကြွက်သားတွေကို အနားယူဖို့ 1-2 နာရီကြာအောင် ထားနိုင်ပါတယ်။လက်ရှိတွင် ခြေထောက်ရေချိုးခြင်း သို့မဟုတ် အနှိပ်ဆိုင်များတွင် လျှပ်စစ်အပူပေးသည့် ဒူးခေါင်းပြားများကို အသုံးပြုနေကြပြီး လူငယ်များစွာသည် ၎င်းတို့၏ မိဘများအတွက် ထိုကဲ့သို့သော ဒူးစွပ်များကို ဝယ်ယူကြသည်။သို့သော် ဒူးအဆစ်နှစ်ခုကို အသုံးပြုသည့်အခါ အရေပြားဓာတ်မတည့်ခြင်း၊ အနာနှင့် ဒူးဆစ်များ သိသိသာသာ ရောင်ရမ်းခြင်းတို့ကို ကြုံတွေ့ရပါက ၎င်းတို့ကို ဆက်လက်အသုံးမပြုရန် အကြံပြုအပ်ပါသည်။
အားကစားဒူးစွပ်များ
လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ်အတွင်း ပြုတ်ကျပြီးနောက် ဒူးအဆစ်ကျိုးခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် သာမန်ပုဝါ သို့မဟုတ် polyester ဒူးအပြားများ အပါအဝင် စပရိန်ကူရှင် ဒူးခေါင်းပြားများ ပါဝင်သည်။အချိန်အကြာကြီး ပြေးတတ်တဲ့ သူငယ်ချင်း ၊ သက်လတ်ပိုင်း နဲ့ သက်ကြီးရွယ်အို တွေ က ပြေးရတာ ကြိုက်တဲ့ ဒူးဆစ် တွေ မှာ ဝတ်လို့ ရပါတယ် ။ဒီနေရာမှာတော့ Elastic cushion ပါတဲ့ ဒူးပတ်ကို အဓိက မိတ်ဆက်ပေးပါမယ်။
စပရိန်ကူရှင် ဒူးခေါင်းစွပ်များသည် အဝလွန်သူများနှင့် ပြေးလိုသူများအတွက် သင့်လျော်ပါသည်။ဒူးနာခြင်း နှင့် တင်ပါးဆုံရိုးအဆစ်ရောင်ရောဂါ ဝေဒနာရှင်များ လည်း အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ဒူးဆစ်၏ အရှေ့ဘက်တွင် အပေါက်တစ်ခုပါရှိပြီး ဒူးဆစ်ကို ချိတ်ထားနိုင်သည်။ချည်နှောင်ပြီးနောက်၊ ၎င်းသည် ဒူးဆစ်အပေါ် ကူရှင်အကျိုးသက်ရောက်မှုသာမက အရိုး၏ရွေ့လျားနိုင်မှုအပေါ် သင့်လျော်သောကန့်သတ်ချက်ပါရှိပြီး တင်ပဆုံရိုးအဆစ်များ၏ ပွတ်တိုက်မှုကို လျှော့ချပေးသည်။
ဖြုတ်တာက ပိုကောင်းပါတယ်။ဒူးစွပ်များ1-2 နာရီကြာပြီးနောက် ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းဝတ်ပါ။ဒူးဆစ်တွေကို အချိန်အကြာကြီး ၀တ်ထားရင် ဒူးဆစ်တွေက လုံလောက်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်း မလုပ်နိုင်တော့ဘဲ ကြွက်သားတွေ ပျော့ပျောင်းလာပြီး အားနည်းလာမယ်။
အတိုချုပ်ပြောရလျှင် ဒူးခေါင်းစွပ်ရွေးချယ်မှုကို ရှုထောင့်များစွာဖြင့် ထည့်သွင်းစဉ်းစားရန် လိုအပ်ပါသည်။လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးနောက် ဒူးအဆစ်များ ရောင်ရမ်းခြင်း သို့မဟုတ် ဒူးခေါင်းအဖျားရှိသူများသည် အဖျားရှိ ဒူးခေါင်းစွပ်ကို မဝတ်ဆင်သင့်ကြောင်း သတိပေးထားသင့်သည်။ရေခဲဖိခြင်းနဲ့ တွဲသုံးလေ့ရှိတဲ့ ဒူးခေါင်းစွပ်ကို ၀တ်ဆင်နိုင်ပါတယ်။
စာတိုက်အချိန်- မတ်-၁၀-၂၀၂၃
