• head_banner_01

သတင်း

ဒူးခေါင်းနဲ့ လက်ကောက်ဝတ်ကို ဘယ်လိုရွေးချယ်မလဲ။မှန်ကန်သော ဒူးခေါင်းနှင့် လက်ကောက်ဝတ်ကို ရွေးချယ်တတ်ရန် သင်ပေးပါ။

ဒူးထောက်အခန်း

1. တင်းကျပ်စွာ ရစ်ပတ်ထားသော ဒူးခေါင်း
နွေးနေအောင်၊ ကြွက်သားတွေကို တင်းတင်းရင်းရင်း၊ ကြွက်သားတွေ တုန်ခါမှုကို လျှော့ချပြီး ဒူးကို တည်ငြိမ်အောင် လုပ်ပါ။ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်တဲ့သူတွေ၊ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တဲ့အခါ ထိခိုက်ဒဏ်ရာရမှာကြောက်တဲ့သူတွေနဲ့ သင့်တော်တဲ့ သွေးလည်ပတ်မှုကောင်းစေနိုင်ပါတယ်။၎င်းသည် ကာကွယ်မှုအခန်းကဏ္ဍတွင် ပါဝင်ပါသည်။
အမျိုးအစား C ဒူးခေါင်း★★★
အကြောင်းရင်း- ၎င်းသည် သမရိုးကျဖြစ်ပြီး အချို့သော အကာအကွယ်သက်ရောက်မှုရှိသည်။

2. ဒူးခေါင်းကိုဖွင့်ပါ။
ဤဒူးခေါင်းအမျိုးအစားသည် ရှေ့တွင် အဖွင့်အဖွင့်ဖြင့် ထူးခြားချက်ဖြစ်ပြီး၊ ထုပ်ပိုးထားသော ဒူးခေါင်းအကာအကွယ်နှင့် မတူသည့် အကြီးဆုံးအင်္ဂါရပ်ဖြစ်သည်။နှစ်ဖက်စလုံးတွင် ပတ္တာများရှိပြီး ဝန်းရံထားသော အားဖြည့်ဘားများစွာရှိသည်။
၎င်း၏လုပ်ငန်းဆောင်တာမှာ အရွတ်များကိုကာကွယ်ရန်၊ ဒူး၏ torsion angle ကိုကန့်သတ်ရန်၊ အရွတ်များကိုအနည်းငယ်ပျက်စီးခြင်းမှကာကွယ်ရန်၊ patella ကိုတည်ငြိမ်ပြီးသော့ခတ်ရန်၊ အလွန်အကျွံလှုပ်ရှားမှုမှကာကွယ်ရန်၊ patella ကိုကာကွယ်ရန်နှင့်ဘရိတ်ကိုအားကောင်းစေသည်။
အမျိုးအစား B ဒူးခေါင်း★★★★
အကြောင်းရင်း- ၎င်းသည် အရွတ်များကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပြီး အချို့သောဆက်စပ်မှုရှိသည်။

3. နွေဦးဒူးထောက်
ဒူးချပ်ပြား၏ နှစ်ဖက်စလုံးတွင် စမ်းရေပြားများ ပါရှိပြီး စမ်းချောင်းများကို ဒူးစွပ်ပစ္စည်းဖြင့် ထုပ်ပိုးထားသည်။
ဤဒူးခေါင်းအမျိုးအစားသည် ဒူးဆစ်ပေါ်ရှိ ဖိသိပ်မှုအား လျှော့ချရန်အတွက် အထူးသဖြင့် ဒူးအဆစ်အပေါ် သိသိသာသာ အကာအကွယ်သက်ရောက်မှုရှိသည့် အားကစားများတွင် ပြန့်ကားသောစပရိန်၏ elastic ပုံပျက်ခြင်းကြားခံအားကို အသုံးပြုသည်။
အမျိုးအစား B ဒူးခေါင်း ★★★★
အကြောင်းရင်း- ပြေးခြင်းနှင့် ခုန်ခြင်းအားကစားအတွက် သင့်လျော်သည်။

4. ရှုပ်ထွေးသောဒူးထောက်
ရှုပ်ထွေးသောဒူးအကာအကွယ်ဖွဲ့စည်းပုံ၏ဒီဇိုင်းသည်ဂရုတစိုက်နှင့်ခက်ခဲသည်။အများအပြားအားဖြည့်ဘားများ၊ ချိတ်ဆွဲထားသောဖွဲ့စည်းပုံ၊ ခိုင်ခံ့သောချိန်ညှိနိုင်မှု။
ဒူးဒဏ်ရာကို ခံစားရပြီး နောက်ဆက်တွဲ ဒဏ်ရာကို ကာကွယ်ရန်၊ ဒူးဆစ်၏ တည်ငြိမ်မှုကို မြှင့်တင်ရန်၊ ဒဏ်ရာရနေသော ဒူးအစိတ်အပိုင်းကို ကာကွယ်ရန်နှင့် ပြုပြင်ခြင်းနှင့် ပြုပြင်ခြင်း လုပ်ဆောင်မှု လိုအပ်သူများနှင့် သက်ဆိုင်ပါသည်။
Class A ဒူးအကာအကွယ် ★★★★★
အကြောင်းရင်း- ပြုပြင်ခြင်းနှင့် ပြုပြင်ခြင်း၏ လုပ်ဆောင်ချက်ပါရှိသည်။

စာရေးဆရာ အခန်း

1. တရားဝင် မျက်နှာသုတ်ပုဝါ လက်ကောက်ဝတ် အစောင့်အရှောက်
ဤလက်ကောက်ဝတ် အကာအကွယ်သည် အချို့သော elasticity ရှိသည်။ချွေးစုပ်ခြင်းနှင့် လက်ကောက်ဝတ်တွင် ဝတ်ဆင်သည့်အခါ အလှဆင်ရန် အဓိကအသုံးပြုသည်။သက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေရန် လက်ကောက်ဝတ်လှုပ်ရှားမှုကို မထိခိုက်စေပါ။
ဤလက်ကောက်ဝတ်ကို ရွေးချယ်ရာတွင် သင့်လက်ကောက်ဝတ်အရွယ်အစားအလိုက် သင့်လျော်သောအရွယ်အစားနှင့် အလျားအလိုက် လက်ပတ်အစောင့်ကို ဦးစွာရွေးချယ်သင့်ပြီး လက်ကောက်ဝတ်စောင့်၏ သက်တောင့်သက်သာရှိမှုကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားကာ နောက်ဆုံးတွင် သင့်စိတ်ကြိုက်ရွေးချယ်မှုကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်သည်။
အမျိုးအစား B လက်ကောက်ဝတ် ကိုယ်ရံတော် ★★★★
အကြောင်းပြချက်- အများသူငှာ သင့်လျော်သည်။

2. ပတ်တီးလက်ကောက်ဝတ်ကို စောင့်ပါ။
ပတ်တီးလက်ကောက်ဝတ်အစောင့်သည် ပျော့ပျောင်းမှုနည်းပြီး ပြုပြင်ခြင်း၊ လက်ကောက်ဝတ်အဆစ်များကို ကာကွယ်ခြင်းနှင့် လက်ကောက်ဝတ်ကြွက်သားများကို အကာအကွယ်ပေးခြင်းအတွက် အဓိကအားဖြင့် အသုံးပြုသည်။
ပတ်တီးလက်ပတ်အစောင့်သည် သင့်လက်ကောက်ဝတ်အရွယ်အစားနှင့် သင့်လက်ကောက်ဝတ်မှ သင့်လက်ချောင်းအထိ အကွာအဝေးကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားရန် လိုအပ်သည်။ပတ်တီးပတ်တီးပတ်ရန် သက်တောင့်သက်သာရှိသော ပတ်တီးလက်ပတ်ကို ရွေးချယ်ပြီး လက်ကောက်ဝတ်လှုပ်ရှားမှုကို မထိခိုက်စေဘဲ ရွေးချယ်ပါ။
အမျိုးအစား Aလက်ကောက်ဝတ်ဒေဝ ★★★★★
အကြောင်းပြချက်- ပတ်တီးလက်ကောက်ဝတ်အကာအကွယ်၊ စိတ်ကြိုက်ဒီဇိုင်း


စာတိုက်အချိန်- မတ်လ-၀၃-၂၀၂၃