အလေးမခြင်း သို့မဟုတ် အားဖြည့်အားကစားများတွင် မည်သည့်ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းများကို အများဆုံးအသုံးပြုသနည်းဟု မေးသောအခါတွင် ခြေထောက်များ၊ ပခုံးများ သို့မဟုတ် နောက်ကျောအောက်ပိုင်းကို စဉ်းစားကြည့်ပါ။ သို့သော် လက်နှင့် အထူးသဖြင့် လက်ကောက်ဝတ်များသည် လေ့ကျင့်ခန်းတိုင်းလိုလိုတွင် အဓိကအခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်နေသည်ကို မကြာခဏ မေ့လျော့နေတတ်သည်။ထို့ကြောင့် ၎င်းတို့သည် မြင့်မားသောစိတ်ဖိစီးမှုနှင့် ထိတွေ့မှုရှိသည်။လက်တွင် အရိုး ၂၇ ခု ပါ၀င်ပြီး ရှစ်ခုမှာ လက်ကောက်ဝတ်တွင် တည်ရှိပြီး အရွတ်မျိုးစုံနှင့် အရွတ်မျိုးစုံဖြင့် ပံ့ပိုးထားသည်။
လက်၏လိုအပ်သောလုပ်ဆောင်ချက်အားလုံးကို သေချာစေရန်အတွက် လက်ကောက်ဝတ်၏ဖွဲ့စည်းပုံသည် အလွန်ရှုပ်ထွေးပါသည်။
သို့သော် ရွေ့လျားနိုင်မှု မြင့်မားခြင်းသည်လည်း တည်ငြိမ်မှု နည်းပါးစေပြီး ထိခိုက်ဒဏ်ရာရနိုင်ခြေ ပိုများသည်။
အထူးသဖြင့် အလေးများ မြှောက်သောအခါတွင် ကြီးမားသော စွမ်းအားများသည် လက်ကောက်ဝတ်ပေါ်တွင် သက်ရောက်သည်။လက်ကောက်ဝတ်ပေါ်ရှိ ဝန်အား ကိုက်ဖြတ်ခြင်းနှင့် တွန်းသည့်အခါတွင်သာမက ရှေ့ဒူးထောက်ခြင်း သို့မဟုတ် အတင်းဖိခြင်းကဲ့သို့သော ဂန္တဝင် ခွန်အားလေ့ကျင့်ခန်းများတွင်လည်း အလွန်မြင့်မားပါသည်။ပတ်တီးများသည် လက်ကောက်ဝတ်ကို တည်ငြိမ်စေပြီး ဒဏ်ရာဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးပြီး တင်းမာမှု သို့မဟုတ် ဝန်ပိုခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးသည်။တည်ငြိမ်စေခြင်းအပြင်၊ လက်ကောက်ဝတ်ပတ်တီးများသည် အခြားသော အပြုသဘောဆောင်သည့် ဂုဏ်သတ္တိများပါရှိသည်- ၎င်းတို့တွင် ပူနွေးမှုနှင့် သွေးလည်ပတ်မှုကို မြှင့်တင်ပေးသည့် အာနိသင်များရှိသည်။ သွေးလည်ပတ်မှုကောင်းခြင်းသည် အမြဲတမ်းမြင့်မားသော ဒဏ်ရာကို ကာကွယ်ခြင်းနှင့် ပြန်လည်မွေးဖွားခြင်း၏ အကောင်းဆုံးပုံစံဖြစ်သည်။
လက်ကောက်ဝတ်ပတ်တီးများကို လက်ကောက်ဝတ်တွင် အလွယ်တကူ ပတ်နိုင်သည်။လိုချင်သော တည်ငြိမ်မှုအတိုင်းအတာပေါ်မူတည်၍ ၎င်းတို့သည် ဒဏ်ရာပိုမိုတင်းကျပ် သို့မဟုတ် လျော့ရဲနိုင်သည်။သို့သော် အဆစ်အောက်တွင် အလွန်နက်သော မထိုင်မိစေရပါ။ဒီလိုမှမဟုတ်ရင် သင်ဟာ စတိုင်ကျတဲ့လက်ကောက်ကို ၀တ်ဆင်ထားပေမယ့် ပတ်တီးရဲ့လုပ်ဆောင်ချက်ကတော့ ပျောက်ဆုံးနေပါတယ်။
သို့သော် လက်ကောက်ဝတ်သည် ပျော့ပြောင်းနေရမည်ကို မမေ့သင့်ပါ။ပျော့ပျောင်းမှုနှင့် တည်ငြိမ်မှုတို့သည် အတူယှဉ်တွဲလျက်၊ ဥပမာအားဖြင့်၊ ရွေ့လျားနေစဉ် သို့မဟုတ် ရှေ့ဒူးဆစ်ကို ကွေးလိုက်သည့်အခါ အချင်းချင်း အားဖြည့်ပေးသည်။ဤလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် လှုပ်ရှားသွားလာမှုဆိုင်ရာ ပြဿနာများရှိသူများသည် လက်ကောက်ဝတ်ကို အသုံးပြုရုံဖြင့် ၎င်းတို့ကို တိုးတက်စေမည်မဟုတ်ပါ။လက်ကောက်ဝတ်နှင့် ပခုံးရွေ့လျားနိုင်မှု တိုးတက်စေရန် ဆက်လက်လုပ်ဆောင်သင့်သည်။
ထို့အပြင်အသုံးပြုရန်အကြံပြုထားသည်။လက်ကောက်ဝတ်လေးလံသောအတွဲများနှင့် မြင့်မားသောဝန်များအတွက်သာ။ပူနွေးလာချိန်တွင် လက်ကောက်ဝတ်များသည် ဖိစီးမှုကို ခံနိုင်ရည်ရှိလာနိုင်သည်။အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ပတ်တီးများသည် ဝန်ပိုခြင်းကို တားဆီးရန်သာဖြစ်သည်။ဒါကြောင့် သူတို့ကို တစ်ချိန်လုံး မဝတ်သင့်ပါဘူး။
အားကစားသမားတိုင်းသည် လေ့ကျင့်ရေး သို့မဟုတ် ပြိုင်ဆိုင်မှုတွင် အမြင့်ဆုံးဝန်ကို နှစ်သက်သောကြောင့်၊ လက်ကောက်ဝတ်သည် အသုံးဝင်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ထို့ကြောင့် ၎င်းတို့ကို အားကစားအိတ်တိုင်းတွင် တွေ့သင့်သည်။
စာတင်ချိန်- Feb-17-2023
